Во время акции «Миллион шагов» библиотекари сделали больше двух миллионов шагов

Вместо запланированного миллиона шагов благовещенские библиотекари сделали больше двух миллионов шагов! В День здоровья, который отмечался во всём мире 7 апреля, в библиотечной системе Благовещенска подытожили акцию «Миллион шагов».

Акция проходила с 1 по 6 апреля в рамках корпоративной программы «БиблиоЗОЖ». Сотрудники городских библиотек ежедневно фиксировали количество своих шагов с помощью любых устройств – шагомеров, фитнес-браслетов, приложений для смартфонов. По завершении дня каждый присылал свой результат куратору акции.

Согласно рекомендации ВОЗ, чтобы поддерживать достаточную физическую активность, в день необходимо делать около 10 000 шагов. По итогам акции определены наиболее эффективные ходоки. В групповом первенстве абсолютным победителем стала библиотека «Багульник»: средний результат её сотрудников равен 82 722 шагам. «Наша библиотека находится в посёлке Моховая Падь, путь от ДОСов до литеров занимает время. А ещё мы каждый день гуляем с собаками – в поля, на сопки, в парк танкистов. Моя коллега Анна Владиславовна Горчакова предложила авантюру – начать с шести часов утра: сначала мы час бегаем, потом ещё час ходим. Очень тонизирует с утра! Сначала было тяжело, но затем я почувствовал, что энергии прибавилось невероятно! Раньше я не пользовался шагомером, а теперь буду, ведь ходьба останется в привычке. Спасибо нашим коллегам, придумавшим такую замечательную акцию», – рассказал заведующий библиотекой «Багульник» Алексей Ельчанинов.

Первое место в групповом зачёте завоевала библиотека «Солнечная», сотрудники которой выполнили 51 888 шагов. На втором месте библиотека «Диалог» с результатом 50 792 шага, третье место заняла библиотека им. Б. Машука – 45 575 шагов.

В личном первенстве «Самый шагающий сотрудник» безусловную победу одержала заведующая информационно-методическим отделом МБУК «МИБС» Наталья Кушнаренко. Её результат – 140 639 шагов!

Наталья Леонидовна ведёт активный образ жизни, много ходит пешком, увлекается скандинавской ходьбой. Мы узнали у рекорсменки, в чём секреты её успеха: «Ходить я начала с 2016 года – сначала вокруг дома, потом по стадиону. Стало интересно, а сколько же я нахаживаю? Установила себе план – минимум 10 000 шагов, и всегда его превышала. Зимой я хожу с палками, в тёплое время года пешком. Меня не остановят снег, дождь или ветер, главное одеваться по сезону и носить удобную обувь. Плюсы ходьбы, на мой взгляд, следующие: ты заранее планируешь свой день, не зависишь от расписания автобусов, не тратишься на такси. Можно худеть и поддерживать себя в хорошей форме, укреплять иммунитет и меньше болеть. К тому же, во время прогулок я слушаю аудиокниги – беру их на ЛитРес бесплатно, через библиотеку. Ходьбу я смело советую всем – это по силам почти каждому, это способ отвлечься от грустных мыслей. Движение – это жизнь!» Награждение победителей и призёров библиотечной акции состоится во вторник, 12 апреля.